Bárok és éttermek

A recepció mellett található kávézó-cukrászda, 60 férőhelyes terasszal.

A második emeleten van a 370 férőhellyel rendelkező panziós étterem és az aperitiv bár, ahol 90 férőhely található. Ez a két terem összenyitható és igy egy 450 fős éttermet tudunk biztositani különböző ünnepségekre.

Ugyanezen a szinten található a Zlatiborsko nebo (Zlatibori égbolt) étterem 150 fő részére.

A medence és a napozó mellett található az 50 helyes aperitiv bár.

Kirándulások
• Sargani nyolcas (Sarganska osmica) - Európa legatraktivabb turisztikai - vasútmúzeumi létesitménye
• Tara Nemzeti Park - Európa egyik legszebb nemzeti parkja
• Drinai rafting
• Szirogojnó - etno falu, szabadtéri múzeum
• Gostilje falu
• Potpetyi barlang
• Zlakusa falu - a nemzetközi hirnévvel rendelkező "Zlakusa" kerámia készitő kolónia található itt
• Uzsice - a zlatibori környék kulturközpontja

Csigotica - gyerekprogram (Munkaügyi központ által támogatott program)

A Csigotica tervezett fizikai aktivitásokhoz a következők tartoznak:
• Séta - gyors gyaloglás a természetben, a TRIMM pályán vagy a kardio-fitness edzőgépeken
• Egyes izomcsoportok erősitése, edzése vagy rekvizitek nélkül, vagy rekvizitekkel, mint például terapeut labdákkal, elasztikus szalagokkal, TRIMM poligon stb
• Vizi torna
• Úszás
• Szabadtéri mozgás, terepjátékok
• Sportjátékok

Mindegyik aktivitás kezdete előtt kötelezőek a bemelegitő gyakorlatok, melyek felkészitik - bemelegitik az izomzatot és a szervezetet.

Ezek a gyakorlatok az aerob tehetségek mellett fejlesztik az izomtömeget, mellyel a csuklók és csontok megfelelő alapot kapnak a biróképességhez. A növekvő izomtömeg egyre több energiát fogyaszt igy meggyorsitja a metabolizmust.

Minden fizikai aktivitás az izomzat és a csuklók kinyújtásával fejeződik be.

Télen a fizikai aktivitásokat inkább a sporttermekben végezzük, mig nyáron törekszünk a minnél hosszabb szabadtéri programok megvalósitásában.

Az időjárási viszonyoknak megfelelően két programot kinálunk:

1. Téli program
• séta
• vizitorna
• izomcsoportok erősitése tornával illetve labdák, elasztikus szalagok segitségével sporttermeinkben
• izotonikus fitnessz segédeszközökkel végzett gyakorlatok

2. Nyári program
• séta
• vizitorna
• különböző játékok sportpályákon, szabadtéri aktivitások
• sportjátékok
• Trimm pályán történő izmocsoportok erősitése

Séták, gyaloglások : gyorsgyaloglás 3-7 kilóméteres távolságokon 40-60 perc alatt. A terhelést megtervezzük az elsőtől az utolsó napig, mégpedig:
• növelve a táv hosszát
• növelve a gyorsaságot
• a terepi konfigurációk változtatásai
• az előző lehetőségek kombinációi

Talajgyakorlatok: teremben végzett gyakorlatok, tatami szivacsokon, 30 különböző tornagyakorlatból összeválogatva. Ezek a gyakorlatok 45 percig tartanak és az egész izomzatot megmozgatják, 3-8 ismétléssel, váltakozó tempóval, amit az edző diktál. A gyakorlatok bemelegitésből, nyújtásokból, erőnléti gyakorlatokból és koordinációs gyakrolatokból állnak.

Tornák az úszómedencében a következőkből állnak:
• vizi gyaloglás és úszás felváltva
• erősitő gyakorlatok a kézre, karra, vállra, csipőre, medence-részre és lábra
• kar, törzs és láb nyújtógyakorlatok

Terepi játékok, sportjátékok, szabadtéri aktivitások célja, hogy a gyerekeket megismertessék különböző sportokkal, mint pl. a kosárlabda, röplabda, labdarúgás, stb. Célunk nem csak a sport bemutatása, hanem az egyén szocializálása, csoporthoz való tartozásának erősitése és a versenyszellem képzése.
A sporttevékenységeknek köszönhetően megőrizhető, sőt megnövelhető az izomtömeg. Az izomtöveg megnövelésének köszönhetően növekszik a kalória égetése és felgyorsul a metabolizmus.

A kirándulásokat a Zlatibori "Zlateks" turisztikai irodával együtt szervezzük. Nagyobb csoportok illetve kongresszusok szervezése is lehetséges.